Cobalah Meningkatkan Rasa Percaya Diri Dengan Menerapkan Tips ini

Cobalah Meningkatkan Rasa Percaya Diri Dengan Menerapkan Tips ini

Cobalah Meningkatkan Rasa Percaya Diri Dengan Menerapkan Tips ini -Kepercayaan diri adalah suatu sikap atau keyakinan atas kemampuan diri sendiri, sehingga dalam melakukan tindakan tidak terlalu sering merasa cemas, merasa bebas untuk melakukan hal-hal yang sesuai dengan keinginan, dan memiliki tanggung jawab atas keputusan dan tindakan yang dilakukan.  Kepercayaan diri juga bisa diartikan sebagai suatu sikap disertai penilaian atas kemampuan diri sendiri yang didasari dari pencapaian yang telah berhasil dilakukan sehingga memiliki kemampuan lebih dalam menilai kelebihan dan kekurangan diri sendiri.

Orang yang percaya diri mampu mendorong dirinya sendiri untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi setiap harinya. Merasa tidak percaya diri pada momen-momen tertentu merupakan hal yang wajar dan hampir setiap orang pernah mengalaminya, termasuk para pria, baik pria dengan kepribadian introver atau ekstrover. Namun, sebaiknya jangan terbawa arus perasaan ini. Karena, rasa tidak percaya diri membuat kamu kehilangan kesempatan untuk menyalurkan potensi-potensi yang ada dalam diri.

Jika hal ini di biarkan terus menerus, bukan tidak mungkin kamu merasa kecewa pada diri sendiri. Pengalaman di masa lalu memang tidak bisa diubah. Namun, ketahui bahwa selalu ada langkah idn poker android yang bisa di lakukan untuk mengubah pikiran dan harapan, agar rasa percaya diri dapat meningkat. Mulai sekarang cobalah untuk meningkatkan rasa percaya diri dengan menerapkan tips ini.

1. Bangun pola pikir positif
5 Tips Jitu Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Wajib Dicoba Bro!

Cara meningkatkan percaya diri yang pertama adalah berpikir positif. Jika sebelumnya selalu merasa tidak bisa menjalani sesuatu, mulai saat ini cobalah untuk membentuk pola pikir positif dalam diri. Berpikir positif akan menstimulus kamu untuk menyikapi sesuatu dengan lebih baik.

Dengan begitu akan memudahkan kamu untuk mengambil langkah yang tepat terhadap segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kamu. Berpikiran positif membuat pikiran juga akan lebih fresh.

2. Kenali kekurangan dan kelebihan
5 Tips Jitu Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Wajib Dicoba Bro!

Tanamkan pada diri kamu bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Setiap orang pernah melakukan kesalahan-kesalahan dan tidak ada orang yang benar-benar sempurna. Kamu hanya perlu memperbaikinya dan belajar untuk tidak mengulangi kesalahan tersebut.

Selain itu, fokuslah pada kelebihan yang kamu miliki dan kembangkan kemampuan itu. Supaya kamu bisa merasa punya ruang untuk berkembang. Saat berhasil memperoleh sesuatu, hargai dan pujilah diri sendiri atas upaya dan keberhasilan yang telah di gapai.

3. Fokus pada langkah atau perubahan kecil
5 Tips Jitu Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Wajib Dicoba Bro!

Membangun rasa percaya diri tidak bisa di lakukan dalam sekejap. Oleh karena itu, pahami bahwa kamu perlu menghargai proses atau perubahan kecil yang berhasil di raih dan di lakukan. Langkah atau perubahan kecil yang di lakukan sekarang pada akhirnya akan tumbuh menjadi perubahan yang besar dan membuat kamu terus maju dan berkembang.

Jangan takut untuk gagal, karena itu akan membuat kamu untuk terus berproses mengembangkan kemampuan kamu untuk berkembang. Percaya pada diri sendiri bahwa proses kerja keras tidak akan mengkhianati hasil.

4. Lakukan hal yang disukai
5 Tips Jitu Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Wajib Dicoba Bro!

Cara meningkatkan percaya diri selanjutnya adalah dengan menghabiskan waktu luang untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang di sukai. Jika memungkinkan, cobalah untuk mempelajari keterampilan baru atau geluti hobi baru yang sebelumnya ingin di coba.

Dengan begitu pikiran kamu akan lebih fresh saat kembali lagi untuk melakukan rutinitas kegiatan kamu. Kamu akan menemukan kembali rasa percaya diri dengan melakukan hal-hal yang di sukai.

5. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
5 Tips Jitu Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Wajib Dicoba Bro!

Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, baik itu soal keterampilan, prestasi, maupun pencapaian yang telah di raih. Ingat, setaip orang memiliki jalannya sendiri dan hidup bukanlah sebuah perlombaan.

Studi menunjukkan bahwa apa yang tersaji di media sosial kerap memicu orang-orang untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain yang tampak sempurna. Hal ini tentu tidak baik untuk kepercayaan diri.

Membandingkan diri dengan orang lain atau suatu keadaan tidak selamanya berdampak negatif. Jika Anda membandingkan diri dengan pencapaian orang lain, lantas timbul keyakinan pada diri Anda bahwa Anda bisa menjadi seperti itu, maka perbandingan yang seperti inilah yang di harapkan.

Dengan kata lain, Anda tetap bisa membandingkan diri Anda dengan orang lain untuk menjanjikannya motivasi atau pendorong semangat bahwa Anda juga bisa melakukan hal yang sama. Namun, dalam proses perbandingan diri ini ada hal penting yang perlu Anda perhatikan. Jangan sampai pencapaian orang lain tadi malah membuat Anda down dan minder.

Itu tadi lima cara untuk meningkatkan rasa percaya diri kamu agar lebih nyaman dalam menjalani aktivitas kehidupan kamu. Jangan pesimis, semua ada prosesnya, terus di latih agar rasa percaya diri kamu meningkat.

Inilah Daftar Aplikasi Selain Zoom yang Bidsa Digunakan untuk Video Call

Inilah Daftar Aplikasi Selain Zoom yang Bidsa Digunakan untuk Video Call

Inilah Daftar Aplikasi Selain Zoom yang Bidsa Digunakan untuk Video Call

Inilah Daftar Aplikasi Selain Zoom yang Bidsa Digunakan untuk Video Call – Situasi pandemik seperti selagi ini memaksa lebih dari satu orang untuk bekerja dari tempat tinggal dan lakukan pertemuan yang awalnya secara segera jadi tidak segera via video call. Salah satu aplikasi yang kerap di gunakan adalah Zoom yang sebelum akan pandemik namanya nyaris tidak di ketahui, namun kini jadi pilihan oleh banyak orang.

Di kutip dari laman idn poker apk, meski populer, Zoom bukan hanya satu aplikasi terbaik untuk lakukan video call ataupun komunikasi jarak jauh dalam format video. Ada beberapa banyak alternatif untuk di coba, dengan lebih dari satu di antaranya lebih-lebih ada bersama dengan fitur-fitur yang tidak ada di Zoom. Berikut daftarnya.

1. Google Meet

Google Meet jadi salah satu alternatif Zoom yang sama populernya bersama aplikasi rilisan tahun 2012 itu. Meet awalannya cuma tersedia untuk mereka yang berlangganan G-Suite, tetapi tahun ini, Google tawarkan opsi gratis.

Pada Meet, kamu mampu mengadakan video call bersama 250 partisipan, melakukan presentasi, merekam sistem meeting dan menyimpannya di Drive. Kamu terhitung mampu bersama enteng mengirim link meeting ke orang lain jika kamu mau. Baru-baru ini, Google apalagi menaikkan fitur seperti background kustom dan filter lucu yang sempat terkenal di Zoom.

2. Microsoft Teams

Sama seperti Google Meet, Microsoft Teams juga hadir dalam bentuk berbayar (premium) dan gratis. Versi gratis tentu punya lebih sedikit fitur ketimbang versi berbayar namun jika beruntung, kamu bisa mendapat free trial 6 bulan dengan US$5 (Rp72 ribu) per bulan setelah masa free trial habis.

Untuk versi berbayar sendiri, memungkinkan kamu untuk menggelar meeting berbasis video hingga 300 orang. Tidak seperti Skype – yang juga di miliki Microsoft – Teams punya sejumlah fitur menarik seperti berbagi layar dan dukungan merekam meeting.

3. Skype

Meski tidak sepopuler dulu, Skype selamanya menjadi pilihan banyak orang saat bicara perihal video call. Aplikasi yang di miliki Microsoft ini lebih-lebih saat ini miliki fitur Meet Now untuk menantang Zoom.

Melalui fitur tersebut, anda mampu mengadakan meeting bersama dengan kuota maksimal 50 pengguna, bersama dengan pengguna tidak di haruskan untuk login atau miliki akun. Selain itu, ada terhitung pertolongan untuk percakapan via teks saat meeting berlangsung. Skype barangkali tidak miliki fitur layaknya merekam meeting, tetapi ini seluruhnya gratis dan mampu di gunakan secara segera di browser.

Tips Buat Kamu yang Baru Lulus Studi Tapi Ingin Cepat Dapat Pekerjaan

Tips Buat Kamu yang Baru Lulus Studi Tapi Ingin Cepat Dapat Pekerjaan

Tips Buat Kamu yang Baru Lulus Studi Tapi Ingin Cepat Dapat Pekerjaan – Pekerjaan adalah suatu hubungan yang melibatkan dua pihak antara  perusahaan dengan para pekerja/karyawan. Para pekerja akan mendapatkan  gaji sebagai balas jasa dari pihak perusahaan atau pemberi kerja, dan jumlahnya tergantung dari jenis profesi yang di lakukan berdasarkan kontrak telah di setujui oleh kedua belah pihak.

Pembayaran gaji dapat dalam bentuk upah per jam, gaji tahunan atau pekerjaan borongan, tergantung dari jenis profesi dan di sektor mana mereka bekerja. Dalam beberapa jenis pekerjaan, karyawan mungkin dapat menerima tunjangan, atau uang tip selain gaji pokok mereka. Hubungan antara perusahaan dengan para pekerja tersebut biasanya di atur oleh hukum perburuhan, organisasi, atau kontrak hukum.

Mendapatkan pekerjaan yang tepat tentu bukan perihal yang mudah. Apalagi, saat ini kita tengah di hadapkan dengan apk idn poker pandemik COVID-19, sehingga membuat beragam aktivitas, termasuk interview kerja, harus di lakukan secara virtual. Ada pula saat-saat di mana email yang kamu kirim gak mendapat respons atau bahkan perusahaan yang kamu minati masih belum membuka lowongan.

1. Belajar buat CV yang baik dan menarik
Cara Cepat Dapat Kerja Setelah Lulus Studi, Datangi Job Fair!

Curriculum Vitae (CV) atau daftar riwayat hidup adalah salah satu dokumen terpenting untuk melamar pekerjaan. CV merupakan dokumen berisi data diri dan prestasi yang pernah kamu capai, termasuk pengalaman kerja, organisasi, dan magang.

Untuk memberikan kesan pertama yang baik, kamu harus membuat CV yang menarik dan sesuai dengan apa yang di inginkan perusahaan. Kamu bisa belajar membuat CV dengan mencari tips-tips yang ada di internet maupun bertanya pada orang yang lebih profesional.

2. Lakukan riset mengenai pekerjaan yang kamu minati
Cara Cepat Dapat Kerja Setelah Lulus Studi, Datangi Job Fair!

Setelah kamu melewati sidang skripsi dan di nyatakan lulus, biasanya ada jeda waktu untuk persiapan sebelum upacara wisuda. Nah, di waktu senggang tersebut, sebaiknya kamu sudah mulai mencari kerja agar tak membuang banyak waktu setelah wisuda.

Kamu bisa mencari tahu terlebih dahulu perusahaan atau lowongan kerja yang menarik. Selain itu, kamu juga bisa mencari tahu lebih banyak tentang bidang kerja yang kamu minati serta tanggung jawab seperti apa yang akan kamu terima nantinya untuk posisi tersebut.

3. Datang ke job fair atau pameran bursa kerja

Ingin Mendapatkan Pekerjaan Dari Job Fair? Lakukan 3 Langkah Ini! | Blog  Karir.com

Bila belum yakin ingin kerja di perusahaan atau bidang apa, kamu bisa coba datang ke job fair, sebuah pameran yang berisi beragam perusahaan dari banyak industri, yang membagikan informasi tentang karier di perusahaan mereka masing-masing.

Akan tetapi, dalam masa pembatasan berkegiatan karena pandemik seperti sekarang, mungkin gak ada job fair yang di adakan secara offline. Namun, kamu tetap bisa mengikuti job fair secara online yang bisa kamu datangi langsung dari rumah.

4. Virtual Career Fair (VCF) yang di selenggarakan oleh JobStreet adalah salah satu virtual job fair yang bisa kamu ikuti
Cara Cepat Dapat Kerja Setelah Lulus Studi, Datangi Job Fair!

JobStreet, perusahaan penyedia informasi lowongan pekerjaan terkemuka di Asia, akan mengadakan Virtual Career Fair (VCF) pada 16-18 Maret 2021. Dalam acara ini, kamu bisa mengikuti berbagai sesi livestream yang di bawakan oleh perwakilan dari perusahaan-perusahaan terkemuka.

“Sebagai talent partner, JobStreet mengadakan Virtual Career Fair untuk membantu para pencari kerja, yang baru lulus mau pun yang sudah berpengalaman, dalam menemukan pekerjaan yang tepat. Kami berharap banyak peserta Virtual Career Fair yang akan mendapatkan kesempatan bekerja di perusahaan-perusahaan terkemuka dan dapat mengembangkan karir mereka di dunia kerja,” kata Faridah Lim, Country Manager JobStreet Indonesia.

Selain itu, di acara VCF kamu juga bisa menyampaikan pertanyaan atau ngobrol langsung dengan perwakilan perusahaan melalui online interview. Kamu tidak perlu membayar apa pun karena VCF tidak di kenakan biaya untuk peserta.

Pekerjaan di Indonesia di atur dalam Undang-Undang No.13 Tahun 2013 tentang ketenagakerjaan. Dalam undang-undang tersebut di jelaskan bahwa, ketenagakerjaan adalah segala hal yang berhubungan dengan tenaga kerja pada waktu sebelum, selama, dan sesudah masa kerja.

Dalam undang-undang tersebut, pembangunan ketenagakerjaan bertujuan sebagai berikut :

  1. Memberdayakan dan mendayagunakan tenaga kerja secara optimal dan manusiawi
  2. Mewujudkan pemerataan kesempatan kerja dan penyediaan  tenaga kerja yang sesuai dengan kebutuhan pembangunan nasional dan daerah
  3. Memberikan pelindungan kepada tenaga kerja dalam mewujudkan kesejahteraan
  4. Meningkatkan kesejahteraan tenaga kerja dan keluarganya

Museum yang Wajib Kamu Kunjungi Juga Menambah Ilmu di Sumatra

Museum yang Wajib Kamu Kunjungi Juga Menambah Ilmu di Sumatra

Museum yang Wajib Kamu Kunjungi Juga Menambah Ilmu di Sumatra – Museum adalah institusi permanen, nirlaba, melayani kebutuhan publik, dengan sifat terbuka, dengan cara melakukan usaha pengoleksian, mengkonservasi, meriset, mengomunikasikan, dan memamerkan benda nyata kepada masyarakat untuk kebutuhan studi, pendidikan, dan kesenangan.

Karena itu ia bisa menjadi bahan studi oleh kalangan akademis, dokumentasi kekhasan masyarakat tertentu, ataupun dokumentasi dan pemikiran  imajinatif pada masa depan. Sejak tahun 1977, setiap tanggal 18 Mei di peringati sebagai Hari Museum Internasional.

Berkunjung ke suatu daerah gak afdal rasanya kalau belum tahu tentang idn poker android sejarahnya. Nah datang ke museum bisa jadi salah satu cara kamu untuk tahu nih! Kali ini akan dibahas museum yang wajib kamu kunjungi saat berada di Pulau Sumatra.

1. Museum Aceh ini sudah ada sejak masa pemerintahan Hindia Belanda. Salah satu koleksi populer di sini adalah Lonceng Cakra Donya, yang merupakan hadiah dari Kaisar Tiongkok
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
2. Museum Negeri Sumatera Utara ini juga disebut dengan Museum Gedung Arca. Saat berada di pintu masuk utama, kamu akan melihat 2 koleksi arca bernama Makara
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
3. Kalau berkunjung ke Palembang, kamu bisa datang ke Museum Balaputra. Museum ini memiliki koleksi artefak Sriwijaya lho!
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
4. Berada di Jambi, Museum Siginjai ini memiliki banyak koleksi keramik dari berbagai negara yang menjadi cendera mata saat masa kerajaan
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
5. Kalau datang ke Pekanbaru kamu wajib datang ke Museum Sang Nila Utama. Pada bangunan gedung ini terdapat ukiran-ukiran khas melayu yang cantik sekali!
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
6. Museum Adityawarman yang berlokasi di Padang ini memiliki bentuk bangunan seperti rumah gadang khas Sumatra Barat. Saat ini ada Pameran Surau yang sedang berlangsung hingga akhir 2021 lho!
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
7. Beranjak ke Batam, ada Museum Raja Ali Haji yang bisa kamu kunjungi nih. Memiliki bentuk seperti mesjid, museum ini memiliki koleksi benda bersejarah masa Kerajaan Riau Lingga
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
8. Museum Sultan Sulaiman Badrul Alamsyah ini berlokasi di Tanjung Pinang. Gedung museum ini sebelumnya merupakan bangunan sekolah pada masa penjajahan Belanda lho!
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu
9. Kalau lagi di Lampung, Museum Lampung ini wajib jadi list tujuanmu. Memiliki banyak koleksi, kamu akan melihat sebuah meriam peninggalan masa penjajahan yang berada di halaman depan!
9 Museum di Sumatra Ini Wajib Kamu Kunjungi untuk Menambah Ilmu

Keberadaan museum sangat penting karena memiliki tanggung jawab dan fungsi untuk melestarikan, membina, sekaligus mengembangkan budaya masyarakat baik yang berwujud maupun yang tidak berwujud. Melalui pesan-pesan yang dirangkai lewat display dan ruang pameran, museum di Indonesia berfungsi sebagai sarana komunikasi dan jembatan penghubung yang dapat memicu kesadaran dan pengetahuan bagi masyarakat.

Keberadaan museum di Indonesia menjadi sangat penting mengingat museum tidak hanya memiliki fungsi sebagai pelindung benda cagar budaya, melainkan juga sebagai tempat pembentukan ideologi, disiplin, dan pengembangan pengetahuan bagi publik.

Inilah Isi Paket Obat-obatan dari Pemerintah untuk Para Pasien COVID-19

Inilah Isi Paket Obat-obatan dari Pemerintah untuk Para Pasien COVID-19

Inilah Isi Paket Obat-obatan dari Pemerintah untuk Para Pasien COVID-19

Inilah Isi Paket Obat-obatan dari Pemerintah untuk Para Pasien COVID-19 – Pemerintah bersiap mendistribusikan obat-obatan bagi pasien COVID-19 yang bergejala mudah dan tanpa gejala alias OTG. Obat-obatan selanjutnya rencananya dapat jadi di distribusikan pada Rabu kemarin.

Ketua Komite Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi Farmasi Ikatan Apoteker Indonesia (IAI), Keri Lestari mengungkap bahwa paket obat-obatan yang dapat didistribusikan pemerintah secara gratis adalah vitamin, antivirus, dan antibiotik.

Adapun paket obat-obatan itu dapat di berikan sehabis pasien mendapatkan resep dokter.

“Dalam kondisi kedaruratan seperti sekarang di mana kondisi obat di rasakan juga sulit di lapangan, memang di bagikan setelah pasien mendapatkan resep dokter dari program telemedicine, khusus untuk pasien tanpa gejala atau OTG dan yang bergejalan ringan,” kata Keri, seperti di kutip dari laman idn poker apk, Selasa kemarin.

1. Paket obat-obatan untuk pasien OTG

Keri kemudian mengatakan jenis paket obat-obatan yang dapat di terima pasien bersama status OTG.

Pasien OTG dapat di berikan vitamin C, vitamin D, dan zinc. Menurut Keri, bantuan vitamin ini tidak dapat menyebabkan risiko tinggi pada pasien OTG.

Vitamin tersebut di berikan bersama obyek memperkuat energi tahan tubuh pasien OTG.

“SARS-CoV-2 penyebab COVID-19 berkriteria self limited disease atau penyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya tanpa ada perawatan khusus sehingga pemberian vitamin bagi pasien OTG berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh,” ujar Keri.

2. Paket obat-obatan untuk pasien bergejala ringan

Sementara itu, pasien bersama dengan gejala enteng bakal di berikan obat yang perlu sesuai resep dokter.

Keri menyatakan, perihal itu sebab obat-obatan bagi pasien bergejala enteng memiliki kandungan antivirus dan antibiotik dan juga paket vitamin C, D, dan zinc.

Pasien bergejala enteng yang di maksud mempunyai ciri demam di atas 38 derajat Celcius, batuk, anosmia, dan saturasi oksigen 95 ke atas.

“Program ini khusus untuk mereka yang menjalani isolasi mandiri karena obat pasien bergejala sedang dan berat itu sudah langsung tersalur ke rumah sakit,” ujar Keri.

3. Cadra mengakses paket obat terapi gratis dari pemerintah

Keri kemudian menjelaskan bahwa paket obat terapi COVID-19 dari pemerintah bisa di peroleh jika data hasil pemeriksaan swab PCR atau antigennya tercantum dalam New All Record (NAR) yang terkoneksi dengan aplikasi PeduliLindungi.

“Cari laboratorium yang terkoneksi dengan NAR baru nanti dari Kemenkes mengirim pesan WhatsApp. Ke pasien sebagai akses konsultasi dokter lewat telemedicine. Setelah di peroleh resep elektronik akan dapat obat yang di bantu oleh TNI,” ucap Keri.

Adapun, sebanyak 300 ribu paket obat-obatan bakal di distribusikan pemerintah sejak Rabu pekan ini.

“Presiden sudah putuskan mulai Rabu nanti, pekan ini, kita akan launching ada 300 ribu paket obat untuk OTG. Dan juga untuk yang kelas-kelas penyakit yang masih tidak serius. OTG 10 persen, paket demam. Dan anosmia 60 persen, dan demam dan batuk 30 persen,” ujar Menko Marves Luhut Binsar Pandjaitan. Dalam keterangan pers yang di siarkan langsung di kanal YouTube Sekretariat Presiden, Senin kemarin.

Beberapa Jenis Penghargaan Dunia yang Diberikan Untuk Ilmuwan

Beberapa Jenis Penghargaan Dunia yang Diberikan Untuk Ilmuwan

Beberapa Jenis Penghargaan Dunia yang Diberikan Untuk Ilmuwan – Ilmuwan adalah orang yang ahli atau memiliki banyak pengetahuan mengenai suatu ilmu. Dalam arti yang lain, ilmuwan adalah orang yang berkecimpung dalam ilmu pengetahuan.

Saintis adalah seorang ilmuwan yang menekuni bidang sains atau ilmu pengetahuan alam (IPA) di sebut sebagai Saintis. Meskipun penyebutan saintis ini juga berlaku secara umum karena sebagian kalangan ada yang membagi Santis ke dalam dua area berdasarkan bidang ilmunya yaitu Saintis dalam bidang Ilmu Alam dan Saintis dalam bidang Ilmu Sosial.

Ada banyak orang di dunia ini yang telah mencurahkan usaha, pikiran, dan pekerjaan mereka untuk apk idn poker kepentingan orang banyak. Mereka adalah ilmuwan, ahli medis, atlet, ahli ekonomi, sastrawan, pengajar, dan lain sebagainya. Nah, sebagai bentuk apresiasi terhadap tugas dan pengabdian mereka, dunia telah mengeluarkan beberapa penghargaan bergengsi.

1. Lasker Award
5 Jenis Penghargaan Dunia untuk Ilmuwan yang Berkontribusi bagi Sains

Di catat dalam The American Association of Immunologists, sebuah penghargaan bernama Lasker Award di berikan pada ilmuwan di bidang riset medis sejak 1946. Awalnya, penghargaan ini di gagas oleh Yayasan Albert and Mary Lasker sebagai pengakuan akan kontribusi ilmuwan di bidang medis atau kesehatan masyarakat.

Saat ini, Lasker Award memiliki empat kategori penghargaan yang berbeda, yakni riset dasar medis, riset medis klinis, pelayanan publik, dan penghargaan khusus. Penghargaan Lasker di berikan bagi mereka yang mengabdi dan berkontribusi bagi banyak orang, baik itu ilmuwan, dokter, pelayan medis, atau siapa pun yang berjasa dalam hal medis.

2. Wolf Prize
5 Jenis Penghargaan Dunia untuk Ilmuwan yang Berkontribusi bagi Sains

Wolf Prize adalah salah satu penghargaan bergengsi dunia yang banyak di berikan pada ilmuwan dan semua ahli yang berkontribusi bagi banyak orang. Wolfram Mathworld dalam lamannya mencatat bahwa dalam setahun ada lima atau enam penghargaan yang di berikan pada ilmuwan dan seniman yang mengabdikan hidupnya untuk memajukan peradaban.

Selain penghargaan, ada uang tunai sebesar 100 ribu dolar AS atau Rp1,4 miliar per orang sebagai apresiasi terhadap sumbangsih mereka di dunia sains dan seni. Penghargaan Wolf Prize di berikan untuk pertama kalinya pada 1978 oleh Wolf Foundation. Yayasan ini di dirikan pada 1976 oleh Dr. Ricardo Wolf, seorang ilmuwan, diplomat, sekaligus pengusaha.

3. Abel Prize
5 Jenis Penghargaan Dunia untuk Ilmuwan yang Berkontribusi bagi Sains

Ada sebuah penghargaan dunia yang di khususkan bagi ilmuwan matematika, yakni Abel Prize. Dalam laman resminya, penghargaan ini di berikan setiap lima tahun untuk memberikan apresiasi bagi mereka yang berjasa dalam bidang matematika.

Yayasan Niels Henrik Abel di dirikan oleh pemerintah Norwegia pada 2001 dan pendirian yayasan resmi ini terinspirasi oleh Niels Abel. Ia merupakan seorang matematikawan Norwegia yang meninggal di usia 26 tahun.

Abel Prize sebetulnya sudah di berikan secara rutin sejak 1897 khusus bagi ahli matematika. Namun, yayasan resminya baru di dirikan oleh pemerintah pada 2001 lalu. Sebagai apresiasi, yayasan akan memberikan hadiah sebesar 750 ribu dolar AS atau setara Rp10 miliar bagi ilmuwan matematika yang terpilih.

4. Breakthrough Prize
5 Jenis Penghargaan Dunia untuk Ilmuwan yang Berkontribusi bagi Sains

Seperti di lansir dalam laman resminya, Breakthrough Prize adalah penghargaan dunia khusus di bidang sains. Dalam bahasa kekinian, penghargaan ini juga di juluki sebagai Oscars of Science. Bukan tanpa sebab, meskipun Breakthrough Prize tergolong sebagai penghargaan baru.  Apresiasinya terhadap ilmuwan di anggap menjadi yang tertinggi di bandingkan jenis penghargaan lainnya.

Yayasan akan memberikan 3 juta dolar AS atau Rp42 miliar sebagai hadiah dari masing-masing bidang sains, seperti ilmu hayati (biologi dan kimia), fisika, dan matematika. Namun, seleksi dalam pemberian hadiah ini di nilai sangat ketat. Hanya ilmuwan yang betul-betul terbukti berjasa bagi banyak orang yang bisa mendapatkan penghargaan ini.

5. Hadiah Nobel
5 Jenis Penghargaan Dunia untuk Ilmuwan yang Berkontribusi bagi Sains

Tentunya kita semua tahu dan pernah mendengar tentang Hadiah Nobel atau Nobel Prize. Pemberian Hadiah Nobel ini ternyata punya sejarah yang cukup panjang. Di lansir Britannica, pada 1895, seorang ilmuwan bernama Alfred Nobel menginstruksikan dan membuat wasiat agar kekayaannya di sumbangkan pada ilmuwan yang berkontribusi besar bagi sains.

Alfred Nobel merupakan ilmuwan penemu dinamit dan banyak orang menganggap bahwa Nobel Prize adalah sisi dari penyesalan hidup dirinya. Yup, di ketahui bahwa Nobel sempat menyesal karena dinamit penemuannya justru di gunakan untuk hal-hal buruk yang malah membunuh banyak orang.

Setelah kematiannya pada 1896, wasiat Nobel sempat mengalami berbagai macam rintangan. Namun, pada akhirnya, Nobel Prize telah di gunakan secara resmi sebagai wadah. Untuk memberikan apresiasi kepada siapa pun yang berhak, mulai dari ilmuwan, sastrawan, pengajar, politikus. Dan siapa saja yang mencetuskan perdamaian dunia.

Saintis mempelajari berbagai aspek-aspek tertentu dari alam secara terorganisir, sistematik dan melalui berbagai metode saintifik yang terbakukan. Ruang lingkup sains terbatas pada berbagai hal yang dapat dipahami oleh indra (penglihatan, sentuhan, pendengaran, rabaan dan pengecapan) atau dapat dibilang sains itu pengetahuan yang diperoleh melalui pembelajaran dan pembuktian secara konkret.

Beberapa Masalah Kesehatan yang Terjadi Jika Kekurangan Vitamin E

Beberapa Masalah Kesehatan yang Terjadi Jika Kekurangan Vitamin E

Beberapa Masalah Kesehatan yang Terjadi Jika Kekurangan Vitamin E – Vitamin E pertama kali ditemukan pada tahun 1922 oleh Dr. H.M Evans dari California melalui penelitian untuk mempertahankan kehamilan normal tikus betina diperlukan suatu subtansi tak dikenal. Tanpa bahan ini, janin tikus akan mati dalam sepuluh hari saat dikandung.

Tikus jantan yang kekurangan bahan ini juga mengalami kelainan pada  testisnya. Sehingga saat itu vitamin E disebut sebagai vitamin anti kemandulan. Pada wanita juga dianjurkan sebagai perawatan untuk kemandulan, kelainan menstruasi, peradangan vagina, gejala menopause, mencegah keguguran dan kesuburan benih. Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk tubuh yang sehat dan berfungsi dengan normal.

Vitamin E memiliki kualitas antioksidan dan berperan penting dalam idn poker android menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Kekurangan atau defisiensi vitamin E adalah kondisi yang cukup langka, tetapi bukan tidak mungkin. Kondisi ini bisa menyebabkan masalah kesehatan yang berpotensi lebih serius bila tidak diatasi.

1. Sistem kekebalan tubuh menjadi lemah
5 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi akibat Kekurangan Vitamin E

Sistem kekebalan tubuh membutuhkan vitamin E dalam dosis yang sehat untuk berfungsi secara efisien. Vitamin E terdapat dalam membran sel dan jaringan tubuh dari semua sel. Kekurangan vitamin ini berdampak pada sistem kekebalan yang lemah, yang menyebabkan seringnya infeksi dan penyakit, mulai dari pilek dan batuk hingga penyakit pernapasan dan infeksi saluran kemih, ini dapat bermanifestasi dalam berbagai cara.

Menurut studi dalam jurnal Annals of the New York Academy of Sciences, diet kaya akan vitamin E dan suplementasi vitamin E di ketahui dapat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit dan mengatasi masalah penurunan kekebalan pada kelompok rentan dan orang yang kekebalannya terganggu, seperti orang tua atau pengidap AIDS.

Beberapa sumber vitamin E terbaik adalah minyak bunga matahari, safflower, minyak kanola, kacang almon, kacang tanah, hazelnut, dan biji bunga matahari. Sayuran hijau, seperti brokoli, sawi, dan bayam juga merupakan sumber vitamin E yang baik.

2. Pengecilan otot
5 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi akibat Kekurangan Vitamin E

Pengecilan otot adalah dampak lain dari kekurangan vitamin E yang parah. Studi dalam jurnal Free Radical Biology and Medicine tahun 2015 menunjukkan bahwa tanpa vitamin E, membran sel yang robek tidak dapat sembuh dengan baik. Sel-sel otot yang tidak di perbaiki untuk waktu yang lama dapat menyebabkan pengecilan otot.

Trauma fisik dalam bentuk apa pun, distrofi otot, atau kelemahan otot karena diabetes adalah kondisi yang menyebabkan kerusakan sel otot. Kekurangan vitamin E juga terlihat pada sindrom frailty yang terlihat pada orang tua, yang di tandai dengan kaki yang lemah dan goyah.

3. Masalah mata
5 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi akibat Kekurangan Vitamin E

Menurut American Optometric Association, vitamin E berperan melindungi mata dari radikal bebas yang merusak jaringan mata yang sehat. Kerusakan radikal bebas yang tak tanggung-tanggung dapat meningkatkan risiko degenerasi makula terkait usia dan pembentukan katarak.

Masalah tersebut dapat terjadi jika seseorang menderita kekurangan vitamin E. Kekurangan vitamin E juga dapat melemahkan otot mata dan menyebabkan gerakan mata yang tidak di sengaja.

4. Kelainan rangka
5 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi akibat Kekurangan Vitamin E

Sebuah penelitian yang di publikasikan dalam jurnal Neurology menunjukkan bahwa pasien dengan ataksia, masalah hati, dan kadar vitamin E yang rendah dapat mengembangkan kelainan tulang.

Ketidakseimbangan otot selama perkembangan tulang dapat menyebabkan kelainan tulang, seperti kaki pengkor, tulang belakang melengkung atau ke samping, atau kaki yang sangat melengkung. Semua ini dapat menyebabkan masalah berjalan atau bahkan berdiri.

Masih dalam studi yang sama, pada individu dengan kondisi kesehatan seperti fibrosis kistik, kolestasis kronis, dan penyakit Peyronie, suplementasi vitamin E tampak membawa kelegaan bagi pasien. Karenanya, penting untuk meningkatkan asupan vitamin E pada individu dengan masalah tersebut.

5. Anemia hemolitik
5 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi akibat Kekurangan Vitamin E

Vitamin E sangat penting untuk perkembangan sistem saraf. Dalam hal ini, defisiensi vitamin E dapat memiliki efek buruk, terutama pada bayi dan anak-anak.

Di jelaskan dalam laman Linus Pauling Institute, gejala neurologis ireversibel tidak jarang terjadi di antara anak-anak dengan kadar vitamin E rendah saat lahir. Masalah koordinasi dan gangguan refleks adalah dua akibat umum dari kekurangan vitamin E.

Bayi prematur yang kekurangan vitamin E juga menghadapi risiko lebih tinggi terkena anemia hemolitik, yaitu kelainan yang menyebabkan sel darah merah di hancurkan lebih cepat daripada produksinya.

Pada kondisi tersebut, sumsum tulang gagal menggantikan sel-sel yang hilang, yang menyebabkan banyak sel darah merah yang belum matang. Studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa bayi yang di beri suplemen vitamin E mampu mengatasi beberapa derajat anemia dan menurunkan jumlah sel darah merah yang belum matang.

Akhir kata, dapatkan vitamin E dari berbagai sumber makanan untuk menjaga berbagi fungsi tubuh. Jika kamu mencurigai adanya defisiensi atau kekurangan vitamin E, bicarakan dengan dokter tentang suplementasi yang tepat.

Berikut ini Jenis Obat-obatan Gratis untuk Pasien COVID-19 yang Isoman

Berikut ini Jenis Obat-obatan Gratis untuk Pasien COVID-19 yang Isoman

Berikut ini Jenis Obat-obatan Gratis untuk Pasien COVID-19 yang Isoman

Berikut ini Jenis Obat-obatan Gratis untuk Pasien COVID-19 yang Isoman – Ada dua model paket obat-obatan gratis untuk pasien COVID-19 yang melakukan isolasi mandiri. Pertama untuk pasien kategori orang tanpa gejala (OTG), dan ke dua untuk pasien bergejala ringan.

Pemberian obat-obatan gratis untuk saat cuma berlaku di tempat DKI Jakarta. Obat-obatan tersebut disiapkan oleh Apotek Kimia Farma, dan resepnya di berikan lewat 11 platform telemedicine yang bekerja serupa bersama Kemenkes.

Di kutip dari laman idn poker apk, 11 platform tersebut adalah AloDokter, Get Well, Good Doctor, Halodoc, KlikDokter, KlinikGo, LinkSehat, Milfield Dokter, ProSehat, SehatQ, dan YesDok.

1. Jenis obat-obatan gratis untuk pasien COVID-19 yang isolasi mandiri

Berdasarkan dokumen formal berasal dari Kemenkes yang di peroleh IDN Times terhadap Selasa (6/7/2021), pasien OTG bakal di berikan multivitamin layaknya vitamin C, D, E, dan zinc. Dosisnya 1×1, bersama kuantitas vitamin masing-masing 10 tablet.

Sementara itu, untuk pasien bergejala mudah bakal di berikan vitamin C, D, E, dan zinc. Lalu obat azitromisin 500 mg dosis 1×1, bersama kuantitas 5 tablet. Pasien termasuk bakal di berikan obat oseltamivir 75 mg dosis 2×1, bersama kuantitas 14 tablet. Lalu termasuk obat parasetamol tab 500 mg jikalau di perlukan, jumlahnya 10 tablet.

Seluruh pemanfaatan obat selanjutnya wajib ikuti anjuran resep dokter yang di peroleh berasal dari 11 platform telemedicine tersebut.

2. Cara memperoleh obat gratis

Obat gratis di berikan kepada pasien yang lakukan tes PCR atau rapid test antigen di laboratorium yang terafiliasi bersama Kemenkes. Apabila hasilnya positif, laboratorium dapat melaporkan hasilnya ke database masalah positif COVID-19 di Kemenkes (NAR).

Setelah itu, pasien selanjutnya dapat menerima WhatsApp dari akun resmi Kemenkes RI yang bercentang hijau. Pesannya memuat kode voucher untuk konsultasi dokter secara online di 11 platform telemedicine tersebut.

Dengan kode voucher itu, pasien bisa lakukan konsultasi bersama gratis. Pasien wajib menginformasikan dirinya adalah pasien program Kemenkes. Lalu, dokter dapat mengimbuhkan resep digital sesuai bersama suasana pasien.

Resep digital selanjutnya bisa di tebus pasien bersama menghubungi WhatsApp Apotek Kimia Farma. Untuk menebusnya, pasien wajib menyertakan resep digital (PDF atau screenshot) dari platform telemedicine yang di gunakan, KTP, dan alamat pengiriman obat.

Obat yang di tanggung Kemenkes cuma obat-obatan yang telah di lampirkan di atas. Nantinya, Apotek Kimia Farma dapat mengirimkan obat ke alamat pasien bersama jasa pengiriman Sicepat. Biaya pengiriman juga di tanggung pemerintah.

3. Kontak Apotek Kimia Farma untuk pengiriman obat gratis

Pasien harus menghubungi Apotek Kimia Farma melalui WhatsApp untuk menebus obat gratis. Obat di siapkan oleh lima apotek Kimia Farma yang tersebar di DKI Jakarta. Berikut kontaknya:

Jakarta Timur: wa.me/628112223049
Jakarta Utara: wa.me/628112221832
Jkt. Pusat: wa.me/6287877241590
Jakarta Barat: wa.me/6287877241405
Jakarta Selatan: wa.me/62895324874355
Pasien dapat menghubungi kontak di atas sesuai lokasi pelaksanaan isolasi mandiri.

Berikut Deretan Olahan Pasta Panggang Untuk Hidangan makan malam

 Berikut Deretan Olahan Pasta Panggang Untuk Hidangan makan malam

Berikut Deretan Olahan Pasta Panggang Untuk Hidangan makan malam – Pasta adalah makanan olahan yang digunakan pada masakan Italia, yang biasanya terbuat dari adonan tidak beragi berbahan tepung gandum durum (semolina) yang dicampur dengan air atau telur dan dibentuk menjadi lembaran-lembaran atau bentuk-bentuk yang beragam, yang kemudian dimasak dengan cara direbus atau dipanggang. Di Indonesia, jenis pasta yang populer adalah spageti, makaroni dan lasagna. Namun, sebenarnya ada banyak lagi jenis pasta lainnya, seperti vermiseli, fetucini, fusilli, penne, ravioli dan sebagainya.

Dalam bahasa Inggris, pasta adalah sebutan untuk berbagai jenis masakan dengan bahan utama salah satu jenis pasta yang diberi bumbu dan saus. Pasta berasal dari bahasa Italia “pasta alimentare” yang berarti adonan bahan makanan. Dalam arti luas, “pasta” bisa berarti semua adonan seperti adonan roti, pastri atau bolu. Dalam bahasa Italia, pasta yang berarti bahan makanan seperti mi disebut pastasciutta.

Pasta merupakan salah satu bahan makanan yang di olah dari tepung dengan berbagai apk idn poker bentuk menarik. Makanan ini umumnya diolah dengan cara direbus, kemudian di campurkan dengan bermacam-macam saus yang menggugah selera. Salah satu hidangan pasta yang tengah menjadi sorotan adalah baked pasta alias pasta panggang. Dengan menggunakan teknik rebus dan pemanggangan, makanan yang di hasilkan akan jadi lebih menarik untuk dicicipi.

1. Baked rigatoni and beef
5 Referensi Olahan Pasta Panggang untuk Ide Makan Malam yang Nikmat

Olahan pasta panggang pertama merupakan perpaduan antara daging cincang dengan rigatoni, si pasta tabung berukuran agak besar yang menggugah selera. Jika biasanya olahan daging cincang tersebut hanya di campur ketika semua komponen telah masak, maka sajian kali ini agak berbeda.

Kamu dapat memindahkan pasta yang sudah di campur-campur ke dalam mangkuk anti panas yang lebih besar dan beri sedikit keju untuk menambah rasa terhadap makanan, sebelum di masukkan ke dalam panggangan dan di masak kembali beberapa saat.

2. Bolognese pasta bake
5 Referensi Olahan Pasta Panggang untuk Ide Makan Malam yang Nikmat

Sajian pasta selanjutnya mengandung saus favorit yang acap kali di tambahkan dalam berbagai olahan sejenis, salah satunya adalah spageti. Namun pada olahan berikut, jenis pasta yang di pakai adalah conchiglie, yaitu pasta berbentuk mirip dengan kerang.

Bolognese sendiri merupakan saus segar dan gurih berbahan baku tomat yang senantiasa di temani dengan daging cincang sehingga rasa yang di hasilkan pada berbagai makanan menjadi lebih nikmat sekaligus mengenyangkan.

3. Baked penne with vegetable
5 Referensi Olahan Pasta Panggang untuk Ide Makan Malam yang Nikmat

Tidak dapat di pungkiri, pasta merupakan salah satu sajian yang tetap bisa tampil nikmat bersama dengan aneka sayur yang melengkapi. Baked penne with vegetable misalnya. Kamu bisa menggunakan aneka potongan paprika, kembang kol, hingga kacang-kacangan untuk menciptakan makanan yang nikmat dan mengenyangkan.

4. Baked ziti sausage
5 Referensi Olahan Pasta Panggang untuk Ide Makan Malam yang Nikmat

Ziti merupakan salah satu jenis pasta yang berbentuk mirip penne namun memiliki ukuran agak pendek serta lebih halus. Sajian ini di kenal sebagai salah satu makanan dalam acara pernikahan di Italia yang menarik untuk di coba.

Namun dalam beberapa kreasi ziti, terdapat olahan baked ziti sausage yang bisa di masak untuk ide makan malam. Dalam proses pembuatannya, kamu dapat menuangkan saus yang di olah dari sosis dan aneka bahan lain ke dalam pasta yang sudah di rebus, tutup dengan keju, lalu panggang sebentar.

5. Baked spaghetti
5 Referensi Olahan Pasta Panggang untuk Ide Makan Malam yang Nikmat

Jika biasanya kamu menikmati pasta spageti hanya dengan cara di rebus dan di campur saus, maka olahan baked spaghetti ini bisa membuat kamu menambah porsi ketika makan, lantaran rasa dan tekstur makanan yang lebih kaya.

Dalam membuat spageti panggang, pasta dan saus bisa di letakan bersusun pada wadah anti panas, kemudian tutup menggunakan parmesan dan mozzarella supaya makanan jadi lumer dan ekstra gurih saat selesai di panggang.

Pasta di buat dari tepung terigu semolina yang merupakan hasil gilingan biji gandum durum di campur telur sehingga sedikit berwarna kuning cerah, dan bila di masak dengan benar akan menghasilkan tekstur sedikit kenyal. Pasta buatan Amerika sering di buat dari campuran tepung terigu Farina dan Semolina, sehingga mempunyai tekstur yang lebih lembut untuk di jadikan hidangan seperti kaserol.

Di luar negara asalnya di Italia, pasta biasanya di jual di dalam kemasan dalam bentuk kering. Pasta kering di buat di pabrik dengan menggunakan mesin ekstrusi yang mendorong keluar adonan pasta melalui lubang-lubang saringan. Bentuk-bentuk pasta yang lain di peroleh dengan menggiling adonan pasta menjadi lembaran yang kemudian di potong-potong atau di cetak.

Berikut Hal Penting Tentang Jenis Interaksi Obat dan Bahayanya

Berikut Hal Penting Tentang Jenis Interaksi Obat dan Bahayanya

Berikut Hal Penting Tentang Jenis Interaksi Obat dan Bahayanya – Interaksi obat adalah perubahan aksi atau efek samping obat yang disebabkan oleh pemberian bersamaan dengan makanan, minuman, suplemen, atau obat lain. Ada banyak penyebab interaksi obat. Misalnya, satu obat dapat mengubah farmakokinetik obat lain.

Atau, interaksi obat dapat timbul dari kompetisi untuk reseptor tunggal atau jalur pensinyalan. Risiko interaksi obat-obat meningkat dengan jumlah obat yang digunakan. Lebih dari sepertiga (36%) lansia di AS secara teratur menggunakan lima atau lebih obat atau suplemen, dan 15% berisiko mengalami interaksi obat-obat yang signifikan.

Zaman sekarang, ada banyak kesempatan bagi kita yang awam untuk belajar ilmu idn poker android kesehatan melalui jurnal kedokteran, situs informasi kesehatan yang valid, dan situs penyedia layanan telemedicine. Satu hal yang tidak kalah penting bagi kita adalah belajar caranya mengonsumsi obat dengan bijak dan benar.

1. Selain menyebabkan efek samping, interaksi obat dapat meningkatkan atau menurunkan efek suatu obat
5 Hal Penting tentang Interaksi Obat, Simak Baik-baik!

Dilansir Pharmacology Education, interaksi obat terjadi ketika pemberian suatu obat memengaruhi efek klinis obat lainnya. Pengaruhnya bisa berupa peningkatan maupun penurunan potensi obat-obat lain tersebut.

Selain pengaruhnya terhadap efektivitas, interaksi obat bisa menyebabkan timbulnya efek samping berbahaya bagi tubuh.

2. Efek samping berbahaya akibat interaksi obat disebabkan oleh beberapa mekanisme
5 Hal Penting tentang Interaksi Obat, Simak Baik-baik!

Efek samping bisa terjadi jika obat yang terpengaruh memiliki beberapa sifat di bawah ini:

  • Peningkatan kadar obat yang sedikit di plasma darah sudah bisa menimbulkan efek toksik
  • Peningkatan sedikit dosis dapat meningkatkan kadar obat di plasma darah secara signifikan
  • Obat tersebut cepat dimetabolisme di lever atau saluran pencernaan, sehingga sensitif  terhadap efek inhibisi atau induksi metabolisme yang timbul akibat interaksi obat
  • Obat tersebut dieliminasi tubuh melalui mekanisme tunggal (contoh: klirens ginjal), sehingga terjadi peningkatan konsentrasi obat di plasma darah
3. Obat juga bisa berinteraksi dengan makanan/minuman atau dengan kondisi medis
5 Hal Penting tentang Interaksi Obat, Simak Baik-baik!

Menurut Badan Pengawasan Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA), terdapat tiga jenis interaksi obat, yakni sebagai berikut:

  • Interaksi obat-obat. Timbul ketika dua atau lebih obat saling bereaksi. Contohnya, obat tidur (sedatif) yang diminum bersamaan dengan obat alergi (antihistamin) bisa meningkatkan efek sedatif, sehingga mengganggu aktivitas saat bekerja. Ini juga membahayakan jika kamu harus menyetir mobil atau mengoperasikan suatu mesin di tempat kerja.
  • Interaksi obat-makanan/minuman. Mencampur alkohol dengan obat akan menyebabkan rasa lelah. Menenggak obat bersamaan dengan alkohol juga dapat meningkatkan atau menurunkan potensi berbagai macam obat.
  • Interaksi obat-kondisi medis. Ini terjadi ketika kamu memiliki penyakit yang membuat suatu obat menjadi berbahaya buatmu. Contohnya, konsumsi obat dekongestan pada orang dengan hipertensi yang malah bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
4. Penting untuk membaca label obat ketika membeli obat yang dijual bebas
5 Hal Penting tentang Interaksi Obat, Simak Baik-baik!

Obat-obatan yang dijual bebas atau over-the-counter (OTC) adalah obat yang bisa dibeli tanpa resep dokter. Label pada obat-obatan OTC memberikan banyak informasi, salah satunya tentang interaksi obat. Oleh karena itu, penting untuk membaca kemasan obat.

Di bawah ini adalah beberapa informasi pada kemasan obat OTC yang perlu di baca sebelum mengonsumsi obat tersebut:

  • Bagian bahan aktif dan tujuan
      • Memuat nama dan bahan aktif
  • Memuat tujuan dari masing-masing bahan aktif yang di gunakan
  • Bagian kegunaan obat
    • Memberi informasi tentang kegunaan obat
    • Membantumu mendapatkan obat yang spesifik terhadap keluhanmu
  • Bagian peringatan
      • Memuat informasi tentang interaksi obat
      • Dan Memberi informasi terkait kapan perlu konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya
      • Memberi informasi tentang kondisi medis yang dapat menurunkan atau meningkatkan efek obat
      • Saat Memberi informasi tentang kondisi-kondisi di mana obat sebaiknya tidak di konsumsi
  • Memberi informasi kapan konsumsi obat di hentikan
  • Bagian petunjuk penggunaan
    • Memuat petunjuk terkait waktu minum dan jumlah obat maksimal yang boleh di konsumsi
    • Petunjuk-petunjuk lain terkait cara penggunaan obat
  • Bagian bahan inaktif
    • Memuat bahan tidak aktif yang di gunakan, misalnya pewarna
5. Penting untuk konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi obat
5 Hal Penting tentang Interaksi Obat, Simak Baik-baik!

Masih menurut keterangan dari FDA, konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suatu obat adalah hal yang penting, yang sayangnya masih sering di abaikan.

Ketika dokter meresepkan suatu obat, beri tahu dokter tentang semua obat yang kamu konsumsi sekarang. Informasikan ke dokter terkait obat OTC, suplemen, vitamin, obat herbal, termasuk makanan yang sering di konsumsi.

Sebagai pasien, kamu juga dapat menanyakan beberapa pertanyaan berikut kepada dokter atau bagian farmasi.

  • Bolehkan mengonsumsi obat ini dengan obat lain?
  • Adakah produk makanan atau minuman yang harus di hindari?
  • Apakah interaksi obat yang mungkin terjadi?
  • Bagaimana cara kerja obat di dalam tubuh?

Sebagai pasien, kamu juga perlu berperan aktif untuk mencegah interaksi obat. Ketika dokter menanyakan tentang riwayat penyakit atau riwayat pengobatan, jawablah dengan jujur. Dengan memberikan informasi yang jujur dan lengkap kepada dokter, risiko interaksi obat bisa di minimalkan.

Kamu juga bisa menanyakan ke dokter atau petugas farmasi terkait informasi dalam label obat yang tidak kamu mengerti. Ketika dua obat di gunakan bersama, efeknya dapat menjadi aditif (hasilnya adalah apa yang Anda harapkan ketika Anda menambahkan bersama efek dari masing-masing obat yang di minum secara independen), sinergis (menggabungkan obat mengarah ke efek yang lebih besar dari yang di harapkan), atau antagonis (menggabungkan obat-obatan mengarah ke efek yang lebih kecil dari yang di harapkan).

Kadang-kadang ada kebingungan tentang apakah obat bersifat sinergis atau aditif, karena efek individu dari masing-masing obat dapat berbeda dari pasien ke pasien. [5] Interaksi sinergis mungkin bermanfaat bagi pasien, tetapi juga dapat meningkatkan risiko overdosis.